CONQUISTAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de bajar peso, es fundamental aprender la importancia del déficit calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que gastamos a diario. Para obtener este equilibrio, eses esencial organizar tu dieta con cuidado, considerando una gama de alimentos ricos en nutrientes. También, una actividad física regular es fun